na masę

na mase polecam diete daj jakieś info o sobie Pzdr/

na mase to potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, kreatyna sie przyda reactor moze byc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-02 14:54:11

wyczytalem ze preparat jest stosowany w celu zwiekszenia odpornosci i wzmocnienia organizmu.ale jesli go dodam do diety na mase to chyba nic złego mi sie nie stanie?? pozdr

no właśnie. dieta już mam ułożoną na mase. i jak napisałeś bedzie sie odkladać zawsze troche tłuszczyku :) i dlatego ten co bedzie sie odkładać chciałem regularnie spalać i pomyślałem ze może basen mi w tym pomoże :)

Etoan do napakowania daleko zwlaszcza, ze nie masz diety na mase silka da Ci szybszy i ladniejszy efekt ale jak powiadam -kazdy ma wybor aha-dziekuje za komplementy

to ja juz mam namieszane w głowie, czyli mam robic ten bruszek w moim planie na mase odpisz seba :)

miesiac to tylko chwila w długoletniej przygodzie z kulturystyka. Zacznij od ACT, naucz się techniki i zacznij splita btw ACT też jest na mase Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-11-03 15:29:56

za sam text "na mase i rzeźbe" powinieneś dostać bana

powstał nowy universal animal pump i własnie jego ci polecam najbardziej na mase, siłe i pompe. oto skład animal pump Ilość w jednej porcji % DZ Witamina C (kwas askorbinowy) 60mg 100% Selen 100mcg 143% Matrix kreatynowy 3000mg Magnezowy chelat kreatyny™ (MCC) * Trójmolekularny jabłczan kreatyny [...]

To ze masz diete na mase nie znaczy ze nie mozna od czasu do czasu zjesc baton czy np pizze bo masz ochote, no chyba ze ktos chce byc zawodowce i dazy do perfekcji wtedy nie ma zmiluj :]

zapewne na mase ta dieta?

Tak własnie trenuje na mase i Jem Białko :) to moge brac Białko a o innej porze HmB?

o_O? mono mi bardzo ladnie weszlo na mase jezeli uwazasz ze znasz sie lepiej niz Ci co radza wyzej napisanych postach - to czego tu szukasz?

poczytaj troszke http://www.sfd.pl/temat50408 z tego co piszesz potrzebujesz diety na mase,a wiec: http://www.sfd.pl/temat173140 http://www.sfd.pl/temat278941

Ogólnie standardowa dieta na masę. Po treningu pasowałby gainer. Możesz też dawać makaron/ryż biały z mlekiem(w zależności jak tolerujesz ustal ile dziennie dostarczysz mleka). 30 g glukozy wtedy wydaje mi się zbyteczne. Postaraj się jak już zostało powiedziane wykorzystać w diecie kasze gruboziarniste, ryż brązowy. Czasem też wołowinę. Urozmaicaj [...]

napisalem ze masa jest moim celem a wiec dieta na mase. chodzi o to ze nazrec sie przed snem jest niezdrowo bo rosnie wtedy brzuch - nie slyszeliscie nigdy o tym. to zelazna zasada dla babek, ktore chca schudnac, ja jak sie odchudzalem pare lat temu to nigdy po 18 nie jadlem. a spac chodze zaleznie od ostatniego posilku bo zawsze staram sie [...]

powiedzcie mi chłopaki jak wygląda taki przykładowy roczny plan na mase ??

HMB na masę poczytaj lepiej leksykon odrzywek ;)

3 dni w tygodniu to jest na mase 4 max :P?

chyba zrobie 4 razy w tyg nogi z plecami a do kladki dodam brzuch co o takim palnie na mase sadzicie ?? moze ktos by rozpisal serie i powtorzenie jesli ktos bylby chcetny bardzo dziekuje